אישית אני מעדיף את הסיריוס.... יש בה קצת יותר חלבון מבאבקות אחרות ולפי מה ששמעתי זו כניראה האבקה הכי כבדה אז אני חושב שכדאי לך להישאר איתה פשוט תמשיך להיתאמן ואתה תיראה שתיגדל. כי בשלב מסויים אתה תתחיל לגדול לאט מאוד ואז תצטרך להשקיע מאוד כדי לגדול. לדוגמא זה נורא קשה להגדיל את נפח היד מ- 55 ל- 57 ס"מ.
__________________
arms - 42 c"m
weight - 100kg
height - 180 cm
max bench - 120kg
max leg press - 400kg
age - 14.5
|