ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Lord Wolfang · 01-03-08, 11:59

שמעו בגלל שאירובי זה דבר טוב ואין לי ממש מתי לעשות אז אני רוצה לשלב בסוף האימונים 3-2 פעמים בשבוע ככה חצי שעה של אירובי ואני רוצה ללכת למכון 4 פעמים בשבוע ...
איך כדאי לי לעשות את החלוקה עם השרירים ואיפה לשלב את האירובי וכו...
המטרה שלי האמת היא מסה אבל אירובי זה דבר טוב ובריא ...
למרות שאני משחק קצת כדורסל איזה פעם בשבוע אבל עדיין צריך מסודר.

01-03-08, 11:59	#1
Lord Wolfang אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Lord Wolfang הודעות: 257	אירובי מיד אחרי משקולות שמעו בגלל שאירובי זה דבר טוב ואין לי ממש מתי לעשות אז אני רוצה לשלב בסוף האימונים 3-2 פעמים בשבוע ככה חצי שעה של אירובי ואני רוצה ללכת למכון 4 פעמים בשבוע ... איך כדאי לי לעשות את החלוקה עם השרירים ואיפה לשלב את האירובי וכו... המטרה שלי האמת היא מסה אבל אירובי זה דבר טוב ובריא ... למרות שאני משחק קצת כדורסל איזה פעם בשבוע אבל עדיין צריך מסודר.