אשכול: אירובי מיד אחרי משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-08, 14:03   #2
Lord Wolfang
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 257
ברירת מחדל
אם אני עושה את החצי שעה אירובי בסוף (לא כולל 10 דקות חימום על הליכון בהתחלה)
ואני רוצה גם לעשות 10 דקות מתיחות בסוף האימון כולו.
לכמה זמן מומלץ לתחם את האנאירובי?
Lord Wolfang מנותק   הגב עם ציטוט