ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

גסrider · 12-03-08, 22:03

אני רוצה להתחיל לעשות דד ליפטטט
עכשיו השאלה שלי כזאתתת אני כרגע עושה 4 תרגילים לגב אז פשוט להחליף תרגיל אחד בדד ליפט או שלעשות יום של דד ליפט וסקוואט בילבד ?
אני מעדיף לעשות דד לישף ביום שאני עושה גב ופשוט להחליף אותו בתרגיל אפשרי נכון ?
(שאלתי כי פשוט אני רואה אנשים שבאים למכון שעשוים יום אחד של שתי תרגילים קשים בילבד והולכים)

12-03-08, 22:03	#1
גסrider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של גסrider הודעות: 123	שאלה דד ליפט אני רוצה להתחיל לעשות דד ליפטטט עכשיו השאלה שלי כזאתתת אני כרגע עושה 4 תרגילים לגב אז פשוט להחליף תרגיל אחד בדד ליפט או שלעשות יום של דד ליפט וסקוואט בילבד ? אני מעדיף לעשות דד לישף ביום שאני עושה גב ופשוט להחליף אותו בתרגיל אפשרי נכון ? (שאלתי כי פשוט אני רואה אנשים שבאים למכון שעשוים יום אחד של שתי תרגילים קשים בילבד והולכים)