כן, אין טעם ללכת אם אתה יודע איך לבנות תפריט כמו שצריך.. ויודע מה צריך לעשות באימונים.
בכל מקרה, מפגישה אחת אפילו עם גיל אתה תדע המון דברים שלא ידעת, אם יש לך את הזמן ותחת לשבת ולקרוא מאמרים אז סחטיין, אם לא תקבע פגישה.. מה שטוב גם שאתה במעקב, ואתה במטרה חד משמעית ואין להשבר.
כמו שאמרו, אין סוד... סה"כ גיל נותן לך טיפים, תוכנית אימונים שמתאימה לך, ותפריט תזונה בלי לשבור את הראש יותר מדי.. מה שמצריך ממך זה רק השקעה והתמדה, והשאר יבוא לבד.
|