אשכול: חוות דעת על התוכנית של לעלייה במסה לרציניים בלבד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-08, 09:41   #5
shayetet13
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 228
ברירת מחדל
למה לעשות תרגילים של משקל גוף , אם אפשר תרגילים דומים בעלי התנגדות יותר גוה ממשקל הגוף, כן זהו ורגליים אני לא עושה כי אני רץ , ורצתי בעבר ואני רוצה לפתח את הפלג גוף עליון, אבל חוץ מזה איך השילוב של התרגילים והכמות שאני ידע?
shayetet13 מנותק   הגב עם ציטוט