אשכול: אני מנסה לבנות תפריט עליה במסה נקי עכישו יש לי בעיה בקשר לפחמימה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-08, 15:16   #1
noobit
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnoobit
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 253
ברירת מחדל אני מנסה לבנות תפריט עליה במסה נקי עכישו יש לי בעיה בקשר לפחמימה
אני יודע כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום אני יודע כמה חלבון כפול 2 ממשקל גופי אבל מה בקשר לפחמימה ושומנים איך אני יודע כמה גרם פחמימה ושומן איכותי אני צריך לאכול ביום.?
noobit מנותק   הגב עם ציטוט