ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
בתכלס? התאמנתי לפני הצבא שנה ( יענו ב2006 ), התגייסתי הפסקתי שנה בגלל הצבא ועכשיו התחלתי שוב באוגוסט ממשקל של 59 קילו.. ( כל השריר הלך, בגיוס הייתי 64 ) ועכשיו אני שוב 67...
קיצר מאוגוסט 2007 ועד עכשיו אבל רק בחודש האחרון התחלתי להקפיד על מאזן קלורי חיובי לא הייתי אוכל טוב...
היום מדדתי עם מטר
34.5-35
ד"א לפי מה אתה חושב שיש הרבה נוזלים?
|
ההיקף נשמע הגיוני אבל אין לך סרט מדידה?