ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Avi · 15-12-06, 15:32

למה שתעשה דבר כזה? כל הרעיון של hst הוא העלאת העומס על השריר מאימון לאימון.
במקרה שאתה נשאר על אותו טווח חזרות אתה לא מאמן את כל הסיבי השריר שלך וגם קשה לך יותר לעלות את העומס מאימון לאימון.

ואנשים, תנו בבקשה תגובות לתוכנית שלי.

15-12-06, 15:32	#10
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	למה שתעשה דבר כזה? כל הרעיון של hst הוא העלאת העומס על השריר מאימון לאימון. במקרה שאתה נשאר על אותו טווח חזרות אתה לא מאמן את כל הסיבי השריר שלך וגם קשה לך יותר לעלות את העומס מאימון לאימון. ואנשים, תנו בבקשה תגובות לתוכנית שלי.