ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עוז16
יפה אמרת!
אותי כרגע מה שכביכול נשאר לעשות זה ריצה,שכיבות סמיכה ובטן קצת סיבולת לא יזיק לגוף...
|
בדיוק אחי אתה משפר את הסיבולת לב ראה שזה מצויין
כל אחד יכול לימצוא לעצמו דבריםשהוא רוצה לשפר והוא מסוגל זה לא בעיה אם יש רצון
אני הולך להמשיך בעליה במאסה גם בשרות הצבאי יודע שיש סיכוי גדול שאני לא יתקדם ב8 חודשים הראשונים אבל אחר כך ? אם הגיינרים שלי ואם האבקות חלבון בטח שנעלה!!! ועוד אפשרות להיתאמן בחדר כושר ! בינתיים ננסה לשמר ולהישתפר בשכיבות שמיחה מתח מקבלים!
וגם סיבולת לב ראה שבטח תישתפר