אשכול
:
לטרפזים ..
צפיה בהודעה בודדת
17-03-08, 16:03
#
15
shahar-king
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של shahar-king
הודעות: 2,445
עוסק ב:
: סטודנט
חדר כושר
: HOLMES PLACE GYM
כתבתי שאתה יכול לעשות שארס בשביל הטרפזים או חתירה בעמידה בקשר לאמסטרינג התנועה שמפעילה אותם היא כפיפה של הברך כך שאין לך הרבה בריריות אם אתה לא רוצה סקוואט אתה חייב כפיפת רגליים או בשכיבה או בישיבה
shahar-king
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshahar-king