חופשי אחי אותה בעיה יש לי החזה שלי לא בפרופורציה עם הגוף..עם חולצות צמודות
הוא נראה גדול תאמת חחח אבל ביחס לידיים ולכתפיים זה בדיחה אצלי.ואני קורע אותו באימונים
כנראה אני יקח את העצה של שי ויגדיל את הסטים והחזרות עם משקלים כבדים יכול להיות
שהשריר הזה כבר לא מקבל גירוי צריך לקרוע לו תצורה
|