אחי אני פתחתי תלוג על הקיק אבל לא ציפתי שזה יהיה כמו שהיה
1.התרגילים שמה באחיזה אפוחה זה פשוט לא נוח לא תנועה טבעית ועוד למשקלים של 4 חזרות בלתי אפשרי .
2-4 חזרות 5 סטים לא ניראה לי מה שיעשה את הבייסיפ
קיצר הסיבה שפרשתי מהתוכנית היתה שהתרגילים היו דפוקים אז ההיתי צריך לשנות אותם ואם כבר שינתי זאת לא אותה תוכנית.
|