אשכול: קראטין -אחרי שבוע העמסה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-08, 08:22   #1
shay8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 52
ברירת מחדל קראטין -אחרי שבוע העמסה...
אחרי הרבה זמן שבדקתי פה בפורום האם כדי ושווה לקנות קראטין ...
בסוף השתכנעתי וקניתי את:
קריאטין ניצ'רס בסט 500 גרם

ואני שמח להגיד שאחרי שבוע העמסה אני מרגיש שינוי אני מרגיש כאילו השרירים יותר חזקים וגם קיבלו קצת נפח...ההתאוששות בין האימונים פשוט מדהימה ...

שאלה קטנה עכשיו אני ממשיך לקחת לפני ואחרי האימון....
וביום מנוחה כמה לקחת ומתי?
__________________
shay8 מנותק   הגב עם ציטוט