ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mos
פספסתי כולה נגיד חודשיים בערך שזה כלום זמן
תחשוב לתקופה ארוכה במשך שנה , שנתיים אני בטוח שיהיה הבדל ב99.9%
בשנה זה בערך אם בן אדם כמוני שאוכל 150 גרם חלבון ביום זה יוצא עוד 22 יום , ז"א כמעט חודש של ביזבוז , תחשב טוב ותראה שזה כן משמעותי חודש שלם בחודש אפשר לעשות ניסים ונפלאות עם מטובוליזם תקין ומאוזן
|
כל הגישה שלך לעניין כאן היא לא נכונה. אם החסרת 10 גרם חלבון ואתה מסתכל לטווח הארוך זה לא אומר שבחודש, 22 יום יהיו לחינם. זה מפני שבכל יום אתה אוכל נגיד 150 במקום 160 גרם חלבון, שזו בכל זאת כמות מספיקה. כמו כן אתה נותן גירוי לשריר ומספק לו חומרי בניין, ככה ש-10 גרם לא יעשו את ההבדל.
על כמה גרם חלבון אתה עומד כיום, כולל חלבון "חסר" ?