אנשים פה לא מבינים כלום מהחיים שלהם אני רואה מן הסתם שעולים במסה
נקיה לא עולים בשומן ואם משלבים אירובי אפשר להוריד אפילו להוריד את אחוזי השומן
בגלל זה צריכים להיות במעקב בארוחות ולדעת כמה קלוריות בדיוק הגוף צריך מבלי שיעלה
באחוזי שומן בכלל כמו במקרה שלי שאני עולה במסה ולא עליתי אחוז שומן אחד אפילו...
|