דווקא אני למדתי על בשרי שזה לא אידאלי (סביר +- - אולי, אידיאלי - בשום אופן לא) להיות חזיר במסה. החיטוב מאחוז שומן גבוה לרמת חיטוב ראויה לציון זה דבר פשוט ממוטט. לעלות נקי זה לא אומר לא לעלות בכלל באחוזי השומן ולעלות בכל הקילוגרמים של השריר בנקיון מוחלט. זה בהחלט גם אומר לא להיות מגרסה אנושית ואחר כך לחטב את עצמך למוות. זאת הגישה שבה אני הולך לדגול מעכשיו. חוץ מזה, לעלות כמה שיותר מלוכלך זה סתם בזבוז כסף על אוכל שאחר כך הולך לשום מקום. חיטוב ארוך זה משהו מטמטם לא רק בגלל העמידה בפיתויים, אלא גם פסיכולוגית. אתה כבר מאבד כל עניין בכל דבר (בודיבילדינג בין השאר) ובטוח שאתה נהיה לאט לאט קטן כמו אדם שלא מתאמן. לא מומלץ. רק אתמול סיימתי לעבור את שבעת מדורי הגיהנום האלה.
|