תודה רבה עזרתם לי מאוד רק נשארה לי לגבי הנושא עוד "דבר אחד" שרציתי לדעת :
האם אבקת החלבון הזו :חלבון איזולט - מבודד - Zero Carb IsoPure™ - ק"ג 3.4 טובה?
האם הגיינר הזה :איזופיור מס - IsoPure Mass- ק"ג 3.2 טוב?
האם ניתן וכדי לשלב ביניהם אם כן איך (מבחינה של זמנים מתי לוקחים כל אחד)?
האם גיינר אחרי אימון נותן את אותו אפקט התאוששות של השרירים ובנייה
כמו אבקת החלבון?