תוספי מזון - האם אפשרי לקחת ללא תפריט?
שלום.
חשבתי על לקחת תוספי מזון בלי לשמור על תפריט זאת אומרת שאין לי תפריט מסודר.
אם כן, איזה אבקה כדאי לי לקנות בתור התחלה? א ני מתאמן חודשיים
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|