ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שחר
הלו אנשים .
כרגע אני בשבוע השני של החיטוב ולא סובל במיוחד ...
רציתי לשאול לגבי אימון כוח - קראתי קצת על זה וחשבתי לנסות (אף פעם לא יצא לי)
מי עשה וכך זה עזר לא ,עם בכלל ?
תודה .
|
אימון כוח?אף פעם לא התאמנת במשקולות,גומיות,כבל,מכשירים ומכונות בחדר כושר או בכלל?