אה אופס,קראתי את זה מהר מדי וחשבתי שזה לחיצה/פשיטה בפולי עליון לטרייספס,טעות שלי=]
בכל מקרה,אישית ממליץ לך יותר על הפולי תחתון בישיבה.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|