ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
וואי איזה חוסר פרופורציה בין הידיים לגב אני עומד על גב 115 בערך והידיים שלי על 40
|
אני יודע!! זה שיגע אותי בזמנו כי עם גב גדול חולצות לא עולות אבל מה שכן עולה הידיים נראות כמו גפרורים ,
בגדול לא השקעתי כ"כ באימוני ידיים וגם הייתה לי בעייה במרפק ככה שהטריספס לא גדל כ"כ טוב רק מלחיצות חזה
לפני חודש הייתי על 34 דרך אגב... אז אני משתפר אבל אני עדיין לא מאמן ביספס ישירות כי הוא עדיין מקדים את הטריספס יותר מידי (הייתה לי בעיהי במרפק הפריעה לטריספס)