ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
למה הרוב פה מתפשרים על אחוז שומן דו ספרתי?
|
כי ילדים כמוך מFXP לא מבינים שאם מסת שריר גדולה אתה בחיים לא תהיה מתחת 12% שומן (חוץ מתחרות) או תקופה אחרת קצרה. שומן הוא חיוני לכל דבר כמו פעילות של מוח תקינה, מפרקים וזיקפה.
אתם אפילו לא מבינים כמה בן אדם חטוב על 12% שומן כאשר הוא שוקל 120 קילו...אתם לא מבינים בכלל
וכל מי שחושב שיהיה 100 קילו על 8% שומן חיי בסרט