אשכול: תפריט חיטוב -שלב סופי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-04-08, 22:36   #8
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
חלב מ-3% ל-!%
תוריד תיופלה שבארוחת ביניים ותאכל אותו חצי שעה לפני השינה
בארוחת ערב תוריד כפית של שמן זית אחד ותנסה להוסיף מקור שומנים איכותיים אחר הייתי ממליץ אל דגים
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט