אתה יכול אולי לשער בערך כמה קלוריות ביום אתה שורף וכמה אתה מכניס ? אם תצליח לשער תדע בדיוק איזה גיינר לקחת ובאיזה מינון.
__________________
לא סופר שומן רווי
רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל 
תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
|