ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
אם הייתי מנסה להרים משקל גבוהה יותר ממה שאני יכול - לא הייתי מצליח להרים אותו בכלל.
אני מרים משקל כבד אבל לא ממש כבד מעל היכולת, אני מקווה שהטיפ שנתת לי לגבי יישור מפרק כף היד יעזור לי.
|
זו בדיוק הבעיה.. =]
גם אני הרמתי משקלים גבוהים מדי. זה לא שאתה לא יכול להרים, הבעיה היא שהשריר מתפתח יותר מהר מאשר הגיד ולכן נוצרת בעיה.