כאבים ב2 תרגילים
יש לי כאבים כשאני מבצע את הפשיטת מרפק עם משקולת לעורף, ואני דווקא לא מזיז את המרפק כי אני תומך בו עם היד השניה.
וגם בלחיצה צרפתית כשאני מוריד את המוט לפנים אז אני מרגיש לחץ וכאב על שורש כף היד ( של שני הידים).
יש אפשרות שאני מבצע טכניקות לא נכונות ?
או שפשוט יש תרגילים שלא טובים בשבילי.
אשמח אם תענו לי על השאלה עם תשובה מבוססת.
תודה מראש..
|