ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
בשינה אתה פחות פעיל ושורף פחות קלוריות
וגם בשינה מופרש הורמון הגדילה שמופרש במצבי צום והוא מופרש יותר בשינה מאשר במצב שאתה ער
|
הגיוני... אבל יש מצב כזה שככה שאני רוצה ללכת לעשות בדיקת דם והם אומרים לא לאכול 12 שעות זה אומר הארוחה האחרונה בשבע והארוחה הבא היא בשבע בבוקר
זה היה בסדר שאני יכול את הארוחה של הארוחת לילה בשבע +ארוחת ערב ואני יוכל למחרת בשבע וחצי ככה?
