ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OfirD · 12-04-08, 11:23

גדולים - חזה, גב
קטנים - דו-ראשי, תלת-ראשי

כתפיים אני לא בטוח, נדמה לי זה בהגדרה של גדולים.

בגדול, למיטב ידיעתי באימון Ab רגיל, על גב, חזה, כתפיים אתה עובד ב-3 תרגילים שונים,
בזמן שלדו-ראשי והתלת-ראשי מספיקים שני תרגילים.

מקווה שעזרתי.

12-04-08, 11:23	#2
OfirD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של OfirD הודעות: 163	חלוקה גדולים - חזה, גב קטנים - דו-ראשי, תלת-ראשי כתפיים אני לא בטוח, נדמה לי זה בהגדרה של גדולים. בגדול, למיטב ידיעתי באימון Ab רגיל, על גב, חזה, כתפיים אתה עובד ב-3 תרגילים שונים, בזמן שלדו-ראשי והתלת-ראשי מספיקים שני תרגילים. מקווה שעזרתי.