ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DarkGulis
הגוף מעכל בפעם אחת עד 32 גרם כל השאר הולך לחרא אז תעשה חישוב..
|
תפסיק לדבר שטויות ולהטעות אנשים אם אתה לא יודע לפחות על תדבר סתם לפותח הפוסט אתה יכול לאכול כמה חלבון שאתה רוצה בארוחה אחת העיקר שתגיע פחות או יותר לכמות יומית קבועה ומספיקה של חלבון