אשכול: [פרסום] תכנית אימונים שבניתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-08, 14:31   #6
orelhindi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 51
ברירת מחדל
אז אם אני מוריד מכל שריר קטן סט אחד, ומעלה ללחיצת רגליית ופשיטת ברכיים כל אחד סט
זה יהיה בסדר?
Yoyo, היפרטרופיה=חיטוב? ... אין גיוון בתרגילים?
__________________

20.5.08
משקל: 73 ק"ג
גובה: 1.72
היקף יד: 33 ס"מ
%שומן: 13~14
orelhindi מנותק   הגב עם ציטוט