צידי הגב התחתון ..
שלום
יכול להיות שזאת שאלה חרושה אבל איני יודע את התשובה אז אשאל שוב ..
אני בערך על אחוז שומן 12-14 , לא יותר .. והשומן העיקש שלי באזור הזה לא יורד שם ..
השאלה היא : חוץ מלרדת עוד אחוזי שומן אני יכול לעבוד על צידי הגב התחתון ב T-bar לדוגמא ?
או בצורה כל שהיא ? כי זה ממש מפריע לי השומן בגב התחתון ..
__________________
לא פה ... אוכל ..
|