ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Cortex
אין קשר לגנטיקה אחי ..
גירעון קלורי זה גירעון קלורי ..
וביום אחד ? לעלות בשריר ? אין מצב .. אולי קצת נוזלים
|
מישהו מפה אמר את זה פעם, לא זוכר מי, אולי הוא טועה.
אולי שמישהו אחר יענה לנו על השאלה הזאת?
וכן זה היה כתוב באחד ממדריכי החיטוב\העמסת פחמימות באתר שאפשר לגדול ביום של ההעמסה,
ותחשוב גם שביום של העמסה אתה אוכל ממש ממש הרבה, (יותר ממאסה אפילו), הולך לאימון ונותן אימון חזק , לוקח קריאטין לפני, אז אפשר לעלות קצת שריר ביום הזה...