יש לי כמה שאלות חשובות להמשך הדרך
שקלתי לפני חודשיים וחצי 65 קילו ועכשיו אני שוקל 73 קילו (סיימתי שק שלם של סיריוס מס) המטרה שלי היא להגיע ל80 קילו אבל אני מפחד למה כולם אומרים לי שבסוף אני יהיה סתם שמן ושאני לא יוכל להפסיק לאכול מה כדי לעשות מבחינת אוכל ואבקות ?
ואיך זה באמת יעזור לי שאני ישקול 80 קילו?
תסבירו לי טיפה בבקשה
גובה 1.84
משקל 73
|