ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Philip1123 · 22-04-08, 00:49

מה שהכי יקבע לך מבחינת החיטוב זה התפריט והאירובי.
מבחינת האימון נראה לי בסדר גמור, לא צריך לשנות הרבה.... הדגש הוא על מה שאמרתי למעלה. כמובן עם הפחתת הפחמימות, גם תיאלץ לרדת במשקלים.

22-04-08, 00:49	#2
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	מה שהכי יקבע לך מבחינת החיטוב זה התפריט והאירובי. מבחינת האימון נראה לי בסדר גמור, לא צריך לשנות הרבה.... הדגש הוא על מה שאמרתי למעלה. כמובן עם הפחתת הפחמימות, גם תיאלץ לרדת במשקלים.