אשכול
:
תוכנית אימון Abc חדשה!
צפיה בהודעה בודדת
22-04-08, 17:36
#
9
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
התכוונתי בדחיקה 6 חזרות.
ובערך ככה:
דחיקה בלי שיפוע בבנץ
דחיקה בשיפוע 30 במשקולות בודודות
פרפר במכונה
אם אתה רוצה עוד תרגיל אחרי כל אלו אפשר להוסיף דחיקה עם משקולות בודדות בלי שיפוע
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19