ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי superguitar
בחיטוב, שריר תמיד "יישרף" השאלה היא כמה
כל עוד עושים את החיטוב בצורה נכונה וחכמה יישרף פחות
בהתחלה התפריט היה גרוע מאוד בעל גרמי חלבון נמוכים עכשיו תפריט הוא תפריט טוב שמותאם בשבילך
קיצר יש מספיק חלבון ובדלל שיש לך יחסית הרבה פחמימות בתפריט לא יישרף הרבה,..
|
דבר כל כך חכם לא שמעתי הרבה זמן
עריכה: רק עכשיו ראיתי תוריד שומן ולדעתי צריך לעלות עוד חלבון .