אשכול: בעיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-06, 14:25   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי סהר!
זה שמעלי צודק מקסימום תעשה יותר חזרות.
יותר אפקטיבי לדעתי משקל קל עם המון חזרות 25 מאשר משקל כבד עם בקושי חזרות +תנועה לא נכונה.
לא זה לא אבל זה עדיף מכלום
Amit מנותק   הגב עם ציטוט