ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
איפה קראת שההמלצה לפחמימה היא 4-6 פר ק"ג?
|
יש כאלה שאפילו לוקחים 10פחמימה לכל קילו גוף תלוי בכמות הקלוריות שהם רוצים בתפריט אבל,זה רק בקירוב.
מצאתי את זה במדריך המלא לחיטוב "הכן גופך לקיץ" פה באתר..
שגיל בעצמו כתב-לול חחח