שאלה שלא כולכך הבנתי למה עושים ככה
אני רואה אנשים מתאמנים בחזה סמים משקל כבד וכול פעם מעלים משקל ..... למה הם עושים ככה..
לא הכי טוב לעשות עם משקל הכי כבד 8-10 חזרות וזהוא במקום לעלות כול פעם בכול צד 10 קילו
לא הבנתי למה יותר הגיוני שעדיף להתחיל עם משקל הכי כבד שאתה יוכל ככה תעלה במשקל יותר מהיר אני צודק? או שיש משהו פה לא מובן
כי חבל להתאמן בהתחלה עם משקל בנוני אחרי זה לא יהיה לך כוח להרים תמשקל הכבד ביותר לא ?
|