צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-08, 16:02   #9
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
אפילו בשביל WS אתה מתפזר על יותר מידי תנועות (מה גם שבבחירת תרגילים של ה rep work בפלג גוף תחתון לואי סימונס היה מגלגל אותך מכל המדרגות ).
מה הבעיה בהרבה תנועות? אתה מציע לעשות יותר סטים ופחות תרגילים? יותר תרגילים עם פשיטת ירך?
shment מנותק   הגב עם ציטוט