ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LHO · 28-04-08, 00:27

מצטער שאני פותח נושא שכבר חפרו אליו אבל לא מצאתי תנושאים האחרים עליו

אם אני משלב ריצה אחרי אימון
מתי לצרוך תמנת פחמימה והחלבון?
בסיום המשקולות או אחרי הכל?

תודה מראש

28-04-08, 00:27	#1
LHO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של LHO הודעות: 80	ריצה לאחר אימון מצטער שאני פותח נושא שכבר חפרו אליו אבל לא מצאתי תנושאים האחרים עליו אם אני משלב ריצה אחרי אימון מתי לצרוך תמנת פחמימה והחלבון? בסיום המשקולות או אחרי הכל? תודה מראש