אוקיי -
1) לא משנה אם אתה במסה, או חיטוב - לאחר אימון תמיד ההמלצה היא לצרוך אבקת חלבון, שמטרתה אני מניח שאתה יודע כבר.
2) ברוב אם לא כל אבקות החלבון כמות הפחמימות והשומן היא כמעט ואפסית, ככה שתסיר דאגה מלבך.
3) אבקת חלבון במקרה הזה יכול לעזור לך להעלות את כמות החלבון שאתה צורך ביום, כפי שנקרא - תוסף מזון.
מוזר שקנית משהו מבלי שאתה לא יודע מה מטרתו..
|