אשכול
:
לא מצליח לבנות תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
13-09-06, 21:42
#
7
kibinimat
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
צפה באלבומי התמונות של kibinimat
הודעות: 602
אוויייי הוא הסביר שאתה קונה 5 של 1.25 ק"ג 5 של 2.5 ק"ג ו5 של 5 ק"ג , תתחיל רק עם המוט אם אתה ממש מצב קיצוני, תוסיף 1.25 בכל צד, לאט לאט תוסיף ותוסיף. 40 ק"ג בסה"כ זה כמעט מינימלי...
kibinimat
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיkibinimat