אשכול: איך לשתות את הגיינר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-08, 14:04   #5
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
אם אתה לא מגיע לכמות החלבונים שצריך לצרוך ביום מהתפריט שלך אז רצוי להשתמש באבקות בכמות גדולה ומספקת מבחינת חלבונים (וגם פחמימות), אני לדוגמא מגיע לכמות חלבונים ופחמימות מספקת, האבקה היא רק תוסף שיכול להאיץ את ההישגים שלי בספורט ולעזור לי יותר בבנית מסת השריר ולכן אני לוקח רק שלושתרבע סקופ חלבון ביום אימון ובימים שאין אימון אני בכלל לא משתמש, ובאבקה שלי יש סוכר ענבים, 40 גרם חלבון איכותי, 40 גרם פחמימה, 5 גרם קריאטין מונו. הכל בא במוצר אחד
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט