ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
זה לא קשור אחד לשני.
ההבדל זה שעם תפריט אתה תדע בדיוק כמה ומה אתה מכניס, ותוכל לעקוב באופן מסודר אחרי האוכל.
החלוקה לשעות זה גם כדי להקטין את כמות האוכל בכל הארוחה וגם כדי לא לשכוח לאכול.
|
מה לא קשור? נו מה רשמתי?שעדיף תפריט כדי שידע שהוא במאזן חיובי.
אפשר גם לאכול סתם ולדחוף הכל ולשמור על כמות חלבון ושומן מספקת כמו שקרייסלר אמר שהוא עשה