אשכול: קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-08, 18:24   #3
blackbimer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 669
ברירת מחדל
אז בקצרה מתאמן שמשתמש באבקת חלבון פעמיים ביום למשל (בבוקר/ערב+אחרי אימון)

איך לצרוך את הקריאטין?

רק כפית ביום ללא אימון?

עם השייק בלי השייק..?
blackbimer מנותק   הגב עם ציטוט