ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
לא נראה לי שזה מה שהוא התכוון...
פשוט ABXABXX זה יוצא
ראשון-אימון שני אימון שלישי מנוחה רביעי אימון חמישי אימון שישי ושבת מנוחה..
ככה ששישי ושבת הם הימים שהכי כיף לנוח בהם... וגם אתה הולך בימים קבועים בניגוד לשיטה שאתה הבאת אבל זה לא נראה לי כזה קריטי... זה לא מה שיגרום לך לעלות במסה בצורה משמעותית יותר מהשיטה השניה
|
לא הבנת אותי...התכוונתי אם לעבור מ-6 פעמים בשבוע ל4 כמו שהוא הציע..
ד"א...החלוקה היא בדיוק כמו שאני עושה...