ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
תגיד אורי מה אתה אומר על A-חזה גב וכתפיים וb רגליים ידיים ובטן?
|
אני לא אוהב את זה כי שאתה עושה חזה וגב היד אחורית\קדמית עובדת ולמחרת אתה עובד עוד פעם על יד אחורית\קדמית וככה הם לא מקבלים מספיק מנוחה זה הייתה הסיבה שהידיים שלי לא גדלו במשך תקופה ארוכה