ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
טוב אני עושה אימון גב ויד קדמית בכלל
|
אני מתכוון שלפי מה שהבנתי תמיד, ברגע שמתאמנים על כל שרירי הגוף, כולל הרגליים, מופרש יותר הורמון גדילה שמשפיע על בניית השרירים באופן משמעותי יותר בהשוואה לאימון ספציפי בלבד (יד וגב) לא כך?